弾む肌で新年スタート。“美肌の誓い”立ててみませんか。

2018年のスタート。

皆様今年はどんな夢や目標を掲げられたでしょうか。

1年がスタートするこの時期。

美肌づくりの目標を立てるのもおススメです。

年末年始の忙しさや暴飲暴食で、お肌にダメージが出やすい季節ですし、

久しぶりの地元への里帰りで、懐かしい友人に再会し、お互いの肌年齢をチェックしたり（！？）と

「やっぱり、若々しい美肌を手に入れたい！」と思うことも多いのではないでしょうか？

ぜひぜひ、このタイミングを逃さずに、「美肌習慣」の誓いをたててみてください！

まず皆さまが考える「美肌」とはどんなものでしょうか？

・潤い

・ハリ

・美白

・キメ

・トラブルに負けない

は、ぜひ目指したいですね。

次に、それぞれの肌づくりのために、日々出来ることを考えてみてください。

・水をしっかり飲んで内側から潤いを保つ

・ビタミンCなど肌に嬉しい成分を多く含む野菜や果物をしっかり食べる

・肌のモトでもある上質で低カロリーなタンパク質を摂る

・規則正しい生活でホルモンバランスを整える

・適度な運動で、脂肪を溜めず、便秘にならないようにする

・日々のストレスを溜めこまないでリフレッシュできる時間をつくる

・汚れや皮脂やメイクをきちんと落とす洗顔を行う

・半身浴で、毛穴をしっかり開いて汚れを落とし、血流を高める

・カラダを温めるモノを多く摂り、内側の巡りを高める

などなど・・・

出来ることはありそうですか？

皆様の肌に必要な「美肌習慣」をプラスしてみてください。

とはいえ、これらの習慣も続けられてこそ美肌につながります。

毎年、新年の誓いはたてたけど、1ヵ月もつづかなかったなぁ…なんてことありませんか？

新しい習慣を定着させるのには、多少の根性もいりますね。

美肌習慣を続けるコツは

ムリのない習慣からプラスし、少しずつでも目に見える実感が得られるようにしながら、

積み重ねていくことです。

例えば「水をしっかり飲む」という誓いなら

・朝起きて、コップ1杯の水を飲む

・オフィスでのドリンクを水に変える

・1日に1.5ℓの水を飲む

のように具体的に数字にします。

それを続けることによって、

・トイレの回数が増えてきた

・メイクノリが変わってきた

・肌の調子がいい

などの、小さな変化に日々気づき始めると思うのです。

その嬉しい変化の積み重ねが美肌につながっていきます。

「美肌づくり」には、小さな嬉しい変化と継続が欠かせないのです。

「でもやっぱり、もっと早く変化を実感したい」

「飽きっぽくて、中々習慣化できない」

「忙しくてつい忘れてしまう」

ってことはありますよね。

そんな方には、ぜひスキンケア選びにこだわって頂くことをおススメします。

肌改善が期待できるスキンケア選びが上手くできれば

毎日のスキンケアを続けるだけで「美肌づくり」につながっていきます。

これならラクに美肌を手に入れられそうですね！

系列エステサロンでのお客様のお喜びの声もたくさんいただいている

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